Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2023
73,6 kg Perdidos até agora: 10,3 kg .    Ainda faltam: 3,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

555 kcal Líp: 6,33g | Prot: 27,42g | Carbs : 93,27g.   Almoço: Mushrooms, Tesco Red Pepper, Aldi Tenderstem Broccoli, Tesco Onion & Garlic Pasta Sauce, Tesco Romaine Lettuce Hearts, Red Onions, Penne. Snacks/Outros: Tesco Skimmed Milk. mais...
2172 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
A Perder 0,1 kg por Semana

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