Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2023
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52,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1974 kcal
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Líp: 47,47g | Prot: 33,14g | Carbs : 374,14g.
Pequeno Almoço: 무, 배, 밤호박, 농심 양파링. Almoço: 오리온 포카칩 오리지널 (60g), 꽈리고추찜, 반건시, 귤, 바나나, 삶은 계란. Jantar: 찐감자, 삶은감자, 밤호박, 바나나, 김치, 배. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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