Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2023
|
67 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1272 kcal
|
Líp: 51,75g | Prot: 62,53g | Carbs : 137,62g.
Pequeno Almoço: Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, les Croisés Beurre Léger 40%, Épi d'or Pain de Mie Extra Moelleux Blé Complet, Delisse Lait Facile à Digérer. Almoço: Carrefour Emmental Français Râpé, Marque Repère Ravioli Bolognaise. Jantar: Bellarom Cappuccino Aromatisé Vanille, Auchan Banane, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Canderel Sucralose, Carrefour Saucisson à l'ail Fumé, Oeuf (Entier), Carrefour Frites Allumettes. Snacks/Outros: Delisse Lait Facile à Digérer, Croissants au Beurre. mais...
|
|
1673 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jennyyoann19
|