Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2023
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67,4 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2391 kcal
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Líp: 83,29g | Prot: 94,87g | Carbs : 315,19g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Brown Sugar. Almoço: Cheddar Cheese, Crisps, Brown Bread, Egg. Jantar: Tesco Poppy & Sesame Seed Thins (4), Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Homepride Curry Sauce, Brace's Welsh Cakes, Butter, Tesco Value Pitta Bread, Brown Rice. Snacks/Outros: M&S Food Colin The Caterpillar Fruit Sours. mais...
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2571 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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