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19/3
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123,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 37,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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717 kcal
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Líp: 32,77g | Prot: 27,38g | Carbs : 77,29g.
Pequeno Almoço: Fine Milled Oatcakes, Green Seedless Grapes, Cheddar Medium, White Loaf Medium. Almoço: Couscous (Fat Added in Cooking). mais...
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4081 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alcoholly728
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