Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2023
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73,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2665 kcal
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Líp: 68,19g | Prot: 154,56g | Carbs : 367,02g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Peras, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Mamão Formosa, Camil Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Marilan Lev Magic Toast , Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Marilan Cream Cracker, Dori Amendoim Torrado de Boteco, Manteiga de Amendoim, Wickbold Wrap 100% Integral, Banana Prata, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Outros: Marilan Cream Cracker, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Melancia, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Danone Iogurte Natural Desnatado , Marilan Lev Magic Toast . mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Duducsilva
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