Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2023
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Líp: 72,95g | Prot: 155,94g | Carbs : 119,47g.
Pequeno Almoço: Thai Coco Кокосовое Молоко, Пятерочка Груша Сезонная , La Pina Арахисовая Паста, Сырники с Рисовой Мукой. Almoço: Шампиньоны, Индилайт Филе Голени Индейки , Огурец (с Кожурой). Jantar: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Форель на Пару. Snacks/Outros: Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Сташевское Хлопья Овсяные без Глютена . mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлия IZJUMINKA🍓
|