Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2015
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84,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2113 kcal
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Líp: 92,28g | Prot: 87,26g | Carbs : 241,94g.
Pequeno Almoço: Kapusta Pekińska, Jajko Gotowane, Szynka z Kurczaka, Chleb Orkiszowy, Ogórek (Obrany), Ogórek Kiszony, Śledz Marynowany, Jabłka. Jantar: Rolnik Buraczki Tarte, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Outros: Ciasto 3 Bit. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Piotr.K.
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