Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2023
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83,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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820 kcal
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Líp: 29,98g | Prot: 23,33g | Carbs : 124,75g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Café Expresso, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Doriana Margarina Cremosa com Sal. Almoço: Liza Molho Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Tirinhas de Peixe. Snacks/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Hortifruti Mamão Papaia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nestlé Picolé La Frutta Limão, Trio Barra de Cereal Morango e Chocolate, Hortifruti Banana Nanica. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de gihesc
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