Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2023
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92,5 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Líp: 67,87g | Prot: 124,67g | Carbs : 147,33g.
Jantar: 14" Pepperoni Pizza , Core Power High Protein Milk Shake Strawberry Banana, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Eaten), Chicken Leg (Skin Not Eaten), 14" Pepperoni Pizza , Dewey's Pizza 11" Meatball Pizza . Snacks/Outros: Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. mais...
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3153 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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