Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
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86,0 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2527 kcal
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Líp: 84,91g | Prot: 115,67g | Carbs : 347,46g.
Pequeno Almoço: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Great Value Light Buttermilk Ranch Dressing, Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Cinnamon Roll, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. Almoço: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Diamond of California Pecans Chopped, Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Brownberry Superior Keto Rolls Sandwich Thins, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Market Pantry Mild Cheddar Deli Cheese Slices. Jantar: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Little Debbie Star Crunch, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Butter , Great Value Instant White Rice. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sararaze
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