Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2469 kcal
|
Líp: 93,17g | Prot: 96,54g | Carbs : 307,63g.
Pequeno Almoço: Egg, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Cinnamon Roll, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almoço: Jell-O Butterscotch Cook & Serve Pudding & Pie Filling, Light Ice Cream Sandwich, Old El Paso Bold Nacho Cheese Taco Shells, Cacique Cilantro Lime Sour Cream, Golden Corral Taco Meat. Jantar: Gala Apples, Birds Eye Crispy Green Beans, InnovAsian Cuisine General Tso's Chicken, Great Value Instant White Rice. Snacks/Outros: La Morenita Queso Fresco , Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. mais...
|
|
1916 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sararaze
|