Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2023
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72,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1917 kcal
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Líp: 93,43g | Prot: 57,26g | Carbs : 225,01g.
Pequeno Almoço: Pears , Coffee with Cream. Almoço: Liberte Caramel Yogurt. Jantar: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Tostitos Multigrain Scoops, Brussels Sprouts, Goats Cheese (Soft), Olive Oil, Pears. Snacks/Outros: Old Fashioned Baked Cherry Pie, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Ice Cream Sandwich. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigi00777
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