Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2023
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95,8 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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549 kcal
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Líp: 6,83g | Prot: 59,72g | Carbs : 63,38g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Brócolis Cozido, Moela de Frango Cozida. Snacks/Outros: Itambé Doce de Leite Tradicional, Café, Linea Sucralose. mais...
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2729 kcal
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Exercício:
Cardio - 21 minutos, Musculação (Moderado) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andrey10.Torres
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