Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2023
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1904 kcal
|
Líp: 30,92g | Prot: 215,59g | Carbs : 184,76g.
Pequeno Almoço: Креветки (Вареные или на Пару), Творог 5%, Сахар, Жареные Кальмары, Куриное Филе. Almoço: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Солнечный Край Хлопья Овсяные "Геркулес", Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Jantar: Индилайт Азу из Индейки, Шебекинские Спагетти. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KochKlaus
|