Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2023
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47,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Líp: 44,60g | Prot: 31,83g | Carbs : 118,90g.
Pequeno Almoço: Ülker Link, Çay (Demlenmiş), Sakız (Şekerli), Pınar Labne, Namet Piliç Jambon, Zeytinyağı, Zerdeçal, Tarçın, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Eti Karam Bitter, Starbucks Caffè Americano (Tall), Elma. Jantar: Kent Miss Bonbon, Krem Şanti, Sade Kek, Yaprak Sarma, Havuç, Domates Soslu Mantı, Pirinç Pilavı, Etli Nohut. mais...
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1443 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora e 6 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Cantar - 18 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 9 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de WOWET2
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