Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2023
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98,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 35,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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687 kcal
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Líp: 32,65g | Prot: 67,20g | Carbs : 34,08g.
Almoço: Salmon, Kale, Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Honeysuckle White Sweet Italian Turkey Sausage, Nature's Greens Greens Trio, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Onions. mais...
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2454 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de astraea82
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