Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2023
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63,7 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Líp: 66,90g | Prot: 46,09g | Carbs : 151,58g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Muratbey Lor Peyniri, Ananas, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Eti Lifalif Granola, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Badem İçi, Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi. Jantar: Sütaş Ayran, Çiğ Köfte. Snacks/Outros: Mandalina. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dark cloud
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