Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2023
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75,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Líp: 30,39g | Prot: 36,54g | Carbs : 81,07g.
Pequeno Almoço: Tahu Bakso, Ceker, Bakso Ayam, Melon. Almoço: Indomaret Kacang Atom, Tempe Bacem, Ayam Kecap, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. Jantar: Lemonilo Chimi Keripik Ubi. Snacks/Outros: Cem-Cem Makaroni Balado, Tahu Bacem, Buah Naga. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nu@r
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