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Melkein 2 viikkoa paino junnasi ylempänä kuin tuo edellinen lukema. Nyt 600 g alemmas. Mutta ei vieläkään alle tuon 75 kg.
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75 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 89,56g | Prot: 72,22g | Carbs : 78,77g.
Pequeno Almoço: Valio Profeel Proteiinirahka (Omena-Kaneli), Oliiviöljy. Almoço: HK Grillibalkan, Kurkku, Tomaatit. Jantar: Keltainen Sokerimaissi (Kokonaiset, ilman Suolaa, Pakastettu, Nesteet Poistettu, Paistettu, Keitetty), Saarioinen Pihvihampurilainen, Wilhelm Makkarapihvi. Snacks/Outros: Alpro Greek Style No Sugars, Vadelmat. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nipsutin76
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