Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2023
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111,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 41,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Líp: 34,18g | Prot: 72,92g | Carbs : 155,86g.
Pequeno Almoço: Selada, Uleg Sambal Rawit, Pepaya, Tempe, Nasi Putih. Almoço: Kebab, Telur Rebus, Sambal Goreng Kentang. Jantar: Cumi Asin, Tumis Buncis, Kemangi, Nasi Putih. mais...
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A Perder 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dephyr
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