Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2023
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75,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 68,04g | Prot: 58,42g | Carbs : 171,55g.
Pequeno Almoço: Alnatura Sojajoghurt Natur, Nektarinen, Apfel, REWE Mandeln Gehobelt, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Almoço: GutBio Bergbauernkäse, Bresso Feine Kräuter, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Apfel. Jantar: Schwarzer Pfeffer, Knoblauch, Olivenöl, Kurkuma, Aroy-D Kokosmilch, Rote Paprika, Möhren, Porree, Rote Zwiebeln, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Salz, Edeka Zuckerschoten , Champignons, Alnatura Gemüsebrühe, Sojasoße, Mondamin Feine Speisestärke, Bambussprossen, Taifun Tofu Natur, Basmati-Reis (Gekocht). mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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