|
67,45 кг.
Вчера было без изменений, вечером психанула и навернула 2 печеньки с шоколадом. За калораж не вышла.
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1158 kcal
|
Líp: 20,60g | Prot: 113,34g | Carbs : 126,89g.
Pequeno Almoço: Индейка Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Печень Куриная Жареная. Almoço: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Каша Пшенная, Цв. Кап, Брокколи, Фасоль стручковая. Jantar: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|