Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2023
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
947 kcal
|
Líp: 36,16g | Prot: 116,99g | Carbs : 39,16g.
Pequeno Almoço: ICA Ananas, Lindahls Kvarg. Almoço: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Larsa Grekisk Yoghurt 0%, ICA Babyspenat, Kronfågel Kycklinglårfilé, Vitkål, Olivolja. Snacks/Outros: Swedish Supplements Slow Casein. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alex0rz
|