Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2023
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54,9 kg
Perdidos até agora: 36,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Líp: 26,97g | Prot: 62,59g | Carbs : 175,72g.
Pequeno Almoço: Vitarella Cream Cracker Crocks, Kellogg's Sucrilhos Original, Padaria Sonho Recheado de Creme. Almoço: Repolho Refogado, Beterraba Cozida, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Assada, Carne de Panela. Snacks/Outros: Melão, Pão Francês, Marilan Biscoito de Côco. mais...
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1453 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de julianap28
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