Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2023
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95,8 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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881 kcal
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Líp: 52,67g | Prot: 54,56g | Carbs : 43,13g.
Pequeno Almoço: Costco Palmier Cookies. Snacks/Outros: Extra Virgin Olive Oil, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Scrambled Egg. mais...
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2495 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de BMax666
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