Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2023
|
98,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 34,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
896 kcal
|
Líp: 50,14g | Prot: 41,00g | Carbs : 80,51g.
Pequeno Almoço: Wal-Mart Spicy Guacamole Mini Cups, Broccoli. Almoço: Ball Park Hotdog. Jantar: Onions, Monterey Washed, Sliced Baby Bella Mushrooms, Del Monte Cut Green Beans, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Honeysuckle White Sweet Italian Turkey Sausage, Sweet Red Peppers, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: Sam's Choice Chocolate Chip Cookies. mais...
|
|
2499 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de astraea82
|