Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2023
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
797 kcal
|
Líp: 26,82g | Prot: 122,02g | Carbs : 12,62g.
Pequeno Almoço: Mcdonald's Black Coffee , Hard-Boiled Egg . Almoço: Beef (Lean Only Eaten), Chicken Leg Meat (Roasted, Cooked) . Jantar: Mcdonald's Black Coffee , Oikos Triple Zero Yogurt, Tuna in Water (Canned), Diesel New Zealand Protein Shake. mais...
|
|
2030 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 3 minutos, Apple Health - 23 horas e 57 minutos. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yoggie57
|