Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2023
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69,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 41,16g | Prot: 48,18g | Carbs : 142,54g.
Pequeno Almoço: Arem-arem, Tempe Mendoan, Kue Putu Ayu. Almoço: Piscok, Bawang Putih, Daun Bawang, Tahu Kukus, Telur Rebus. Jantar: Pisang, Pepaya. Snacks/Outros: Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de instagram: irmarkaa
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