Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2023
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58,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1943 kcal
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Líp: 85,48g | Prot: 90,15g | Carbs : 219,95g.
Almoço: 폴바셋 에그타르트, 라라스윗 팥 모나카, CU 동의 훈제란, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Shrimp, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Octopus, 폰타나 나폴리 뽀모도로 토마토 파스타 소스, 청정원 에그파스타 페투치니, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , 다도락 단호박 (200g). Jantar: Pistachio Nuts, 슈퍼키친 미역줄기볶음, 비비고 된장찌개, 무화당 무화당 쌈장, 양반 갈치조림, 목우촌 돼지고기 목살, 햇반 쌀밥 한 공기. Snacks/Outros: CU 동의 훈제란, 로엘 요구르트 곤약젤리, GS25 반숙란, Fig, 마켓오 오그래놀라 단백질 넛츠초콜릿, Nestle Hot Cocoa Mix, 후디스 그릭요거트 달지않은 저지방. mais...
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2361 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 39 minutos, Apple Health - 22 horas e 21 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de izziiiiie
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