Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2023
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80 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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501 kcal
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Líp: 16,80g | Prot: 29,31g | Carbs : 59,54g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta, Kuru Üzüm, Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de esra-30
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