Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2023
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97,7 kg
Perdidos até agora: 42,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Líp: 87,60g | Prot: 65,79g | Carbs : 91,74g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молочный Гостинец Сметана 18%, Русский Рыбный Мир Сельдь Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Яйцо Всмятку. Almoço: Добровский Пельмени с Говядиной. mais...
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2854 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Fitness (Treino) - 24 minutos, Nadar (Lento) - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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