Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2023
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2157 kcal
|
Líp: 63,16g | Prot: 156,62g | Carbs : 262,55g.
Pequeno Almoço: Инжир, Мёд, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Poltino Borówka Amerykańska, Lidl Maliny, Biofood Olej Kokosowy, Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa, Dr. Oetker Cukier Wanilinowy, Sante Erytrytol, Pilos Naturalny Twaróg Chudy, Авокадо, Яйцо, Wasa Pieczywo Chrupkie Żytnie na Zakwasie. Almoço: Яблоко, Gelatelli Protein Classic, Kamis Musztarda Delikatesowa, Heinz Ketchup Łagodny, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Krasnystaw Ser Haluni, Ksfood Филе Курицы Жаренное, Biedronka Tortilla Wraps. Jantar: Инжир, Банан, OSM Garwolin Kefir Garwoliński Naturalny, Piatnica Serek Wiejski Wysokobialkowy, Sante Ciasteczka Owsiane Naturalne. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eternal_Vitae
|