Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2023
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Líp: 50,15g | Prot: 54,68g | Carbs : 201,48g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Sumo de Limão, Continente Pão de Fibras, Café, Manteiga. Almoço: Amêijoas à Bulhão Pato, Arroz Doce, Lasanha com Carne. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Mirtilos, Framboesas, Nacional Granola de Aveia com Mel, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Banana. mais...
|
A Perder 3,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de telma_goncalves
|