Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2023
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Líp: 54,43g | Prot: 99,56g | Carbs : 150,32g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Жареное Яйцо, Сметана , Клубника, Сырники. Almoço: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Маслины, Помидоры, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Jantar: Оливковое Масло, Морковь, Galbani Сыр Моцарелла, Болгарский Перец, Морской Окунь. Snacks/Outros: Щедрые Хлебцы Гречневые, Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seveve
|