|
+400 гр , але списую все на те що зараз овуляція і можливо організм забрав більше води.
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2099 kcal
|
Líp: 90,19g | Prot: 62,76g | Carbs : 255,39g.
Pequeno Almoço: Шоколад, Roshen Брауни. Almoço: Чай с Сахаром, Пицца Домашняя. Jantar: Персик Персик, Non Stop Энергетик , Майонез, McDonald's Картошка Фри Средняя, McDonald's Биг Мак. mais...
|
|
2466 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|