Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2023
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88,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2030 kcal
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Líp: 82,22g | Prot: 111,95g | Carbs : 231,22g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Seğmen Gül Reçeli, Kırmızı Mercimek Çorbası, Zeytin, Biber Kızartması, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık, Domatesler. Almoço: Muz, Siyah Üzüm, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Nohut, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Jantar: Soğanlar, Çoban Salatası, İstavrit. Snacks/Outros: İncir. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatolojikyaklasim
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