Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2023
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88,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Líp: 32,12g | Prot: 80,01g | Carbs : 186,75g.
Pequeno Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's California Premium Walnut Halves, Apples , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Cucumber (with Peel), Great Value Hearts of Palm, Okra, Roma Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Bumble Bee Wild Caught Light Tuna in Water. Jantar: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Cauliflower, Carrots, Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Broccoli. Snacks/Outros: Snacklins Sea Salt & Vinegar Plant Crisps, Brim's Hot Barbecue Pork Cracklins, Watermelon, Apples, Great Value Powdered Peanut Butter. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix4rmAshes
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