Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2023
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59,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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899 kcal
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Líp: 34,84g | Prot: 42,85g | Carbs : 83,91g.
Pequeno Almoço: Carte Noire Café, Super U Pancakes. Almoço: E.Leclerc Tarte aux Pommes, Tomates, Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four. Jantar: Marque Repère Jambon Supérieur , St Môret St Môret, 1664 Bière, Tomates, Fin Carré Noir Intense 74%, Endives Braisées. mais...
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1566 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danylo6912
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