Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1883 kcal
|
Líp: 79,87g | Prot: 104,32g | Carbs : 173,09g.
Pequeno Almoço: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Campina Сливки Порционные, Яичница, Каша на отрубях, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. Almoço: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый, Голень с булгуром, Летний салат. Jantar: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Тушёные овощи. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Творог 5%, Campina Сливки Порционные, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Летний салат, Snaq Fabriq Qwikler Nuga. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|