Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1449 kcal
|
Líp: 46,62g | Prot: 111,76g | Carbs : 140,41g.
Pequeno Almoço: Виноград, Творог 5%. Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Восход Хлеб Дачный, Помидоры, Чай с Молоком. Jantar: Бегемаг Хлеб Ржано-Пшеничный Льняное Чудо , Холодушка Курица Заливная, Чай с Молоком, Фуджи Онигири с Тунцом. Snacks/Outros: Попкорн со Вкусом Сыра, Orion Goute Coffee. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lana2305nas
|