Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
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78,4 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Líp: 33,56g | Prot: 149,81g | Carbs : 189,28g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar. Almoço: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Jantar: Happy Harvest Langkorn Reis, Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Gemüse. Snacks/Outros: Bier, Snack Day Paprika Chips , Kinder Bueno White. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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