Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
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97,1 kg
Perdidos até agora: 42,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1991 kcal
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Líp: 118,34g | Prot: 100,49g | Carbs : 128,98g.
Pequeno Almoço: Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Яйцо Всмятку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Картофельное Пюре, Сарделька. Jantar: Творожная Запеканка, Салат Оливье. Snacks/Outros: Евроопт Яблоко. mais...
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2829 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Musculação - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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