Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
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59,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Líp: 77,60g | Prot: 55,23g | Carbs : 199,06g.
Pequeno Almoço: Сладкая Артель Узоры Минусинска Двухцветное, Кофе, Макдоналдс Соус Чесночный, Пицца с Ветчиной и Грибами. Almoço: Конфета, Макдоналдс Соус Чесночный, Поварелли Пицца с Грибами, Огурец (с Кожурой), Индилайт Тефтели. Jantar: Кофе с Молоком, Запеканка тыквенная зебра, Тыквенные вафли. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Treino em Circuito - 1 hora e 26 minutos, Cross Training - 15 minutos, Google Fit - 19 horas e 19 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mad_eremina
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