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65,05kg
So, Start in die letzte Woche vor den Herbstferien in NRW. Durchhalten!
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65,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Líp: 39,51g | Prot: 56,58g | Carbs : 240,74g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Almoço: Babybel Mini Babybel, Büsch Bienchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Aldi Maiswaffeln, Wonnemeyer Hummus Classic. Jantar: Knorr Ketchup Tomato Joe, Cucina Nobile Gnocchi. Snacks/Outros: Ritter Sport Knusperflakes, Leibniz Zoo Schokolade. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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