Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2015
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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919 kcal
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Líp: 49,27g | Prot: 40,55g | Carbs : 130,28g.
Pequeno Almoço: Kızarmış Yumurta, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Süzme Peynir. Almoço: Doğranmış Jambon, Sürmelik Krem Peyniri, Tahıllı Ekmek. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tahıllı Ekmek, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Outros: Nescafe 2'Si 1 Arada, Salatalık (Soyulmuş), Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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1641 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yelizbilget
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