Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
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58,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 51,60g | Prot: 99,95g | Carbs : 158,10g.
Pequeno Almoço: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Maribel Marmellata di Fragole Light, Prolabs Prime Whey. Almoço: Pane Bianco, Caffè Macchiato, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Fagiolini Bolliti, Leader Price Pollo Cotto al Forno. Jantar: Caffè Macchiato, Certossa Pan Bauletto Integrale, Crostata alla Frutta, Banana, Merivio Ricottina, Uovo Strapazzato. Snacks/Outros: Conad Mandorle Pelate, Noci, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fede.ferro
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