Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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759 kcal
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Líp: 35,16g | Prot: 26,26g | Carbs : 89,47g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Kitano Molho de Alho, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Tomates, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Cafezinho. Snacks/Outros: Cafezinho, Kobber Barra de Proteína Chocolate Brownie, Mel, Cafezinho, Cafezinho. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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