Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2011
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61,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 55,22g | Prot: 62,35g | Carbs : 153,93g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Bananas, Frozen Blueberries, Pure Unsweetened Almond Milk, Vanilla Whey Protein Powder. Almoço: hidden valley ranch, great value ham, great value turkey, Iceburg Lettuce. Jantar: Honey Hickory BBQ Sauce with Seasoned Shredded Pork, BOB EVANS MACARONI & CHEESE, Classic Sliced Hamburger Buns. Snacks/Outros: carrot cake, Roasted & Salted Soy Nuts. mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mars2kids
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