Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
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84,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1908 kcal
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Líp: 62,07g | Prot: 110,30g | Carbs : 220,60g.
Pequeno Almoço: Adaptogen Gold Whey, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Pão Francês, Atlhetica Creatina. Almoço: Dengo Quebra Quebra Biju, Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Pizza Marguerita, Carioca Feijão Cozido, Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada. Snacks/Outros: Pão Francês, Aviação Doce de Leite Pastoso, Orense Alfajor Ao Leite. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamiibrasil
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